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Cette page est dédiée au partage de la connaissance. C’est le seul bien qui se multiplie quand on le divise… L’ignorance est le berceau de la peur, de la haine ainsi que de la violence. L’ouverture à de nouveaux horizons est toujours enrichissante. Au fil des années, les livres suivants m’ont beaucoup appris et apporté, tant dans ma vie de praticienne ostéopathe que dans ma vie personnelle. Aujourd'hui, je partage avec vous mes coups de cœur.

 

Les sujets sont aussi divers que variés : la santé et le bien-être évidemment, mais aussi la philosophie, la société, l’ostéopathie, le développement personnel et la cuisine sont à l’honneur ! Les liens vous faciliteront la tâche mais vous pourrez trouver également tous ces ouvrages chez votre libraire.

Bonne lecture !  

Le Génie dans vos gènes 

Dawson Church

 

Ce livre - qui s'appuie sur plus de 300 études scientifiques - montre comment parvenir à maîtriser notre santé et notre bien-être par des pensées et des émotions qui élèvent notre niveau de vitalité et de bonheur. Il applique ces découvertes à la santé et aux performances sportives. 

 

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La Vie secrète des arbres

Peter Wohlleben

 

Le livre évoque les différentes facettes du monde sylvestre. L'auteur montre que les arbres sont capables de communiquer entre eux par les odeurs et par les signaux électriques, ainsi que par leurs racines. Il indique qu'ils s'entraident entre eux et ont une forme de mémoire.

 

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Libérez votre cerveau 

Idriss Aberkane

 

Dans Libérez votre cerveau, Idriss Aberkane décortique le fonctionnement de notre cerveau. Il utilise différentes études qui illustrent combien nous sommes conditionnés et manipulables. Il montre aussi comment, avec de simples outils neuroergonomiques, nous pouvons être plus libres et plus épanouis.

 

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Pensées pour moi-même

Marc Aurèle

 

Les Pensées pour moi-même ont été rédigées en grec par l’Empereur Romain Marc-Aurèle, entre 170 et 180 ap. J.C., souvent pendant ses campagnes militaires. Elles étaient à l’origine destinées à être détruites à la mort de son auteur. Mais elles ont dépassé le statut de simple journal intime, pour devenir un ouvrage majeur de la philosophie stoïcienne.

 

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Vers la sobriété heureuse

Pierre Rabhi

 

“J'avais alors vingt ans, et la modernité m'est apparue comme une immense imposture.” Dans cet ouvrage, Pierre Rabhi apporte son témoignage sur ce qu'il appelle la “sobriété heureuse”, prise en tant que réelle valeur de bien-être, force de libération physique et morale.

 

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La Capacité de s'aimer

Elsa Cayat

 

L'ultime livre de la « psy de Charlie Hebdo », assassinée lors de la tuerie du 7 janvier 2015. Pour pouvoir aimer l'autre et être aimé, il faut d'abord être capable de s'aimer soi-même. Un bréviaire anti haine, pour ne plus vivre dans un monde "déshabité".

 

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L'Enseignement du Bouddha

Walpola Rahula

 

"Le livre qu'il a bien voulu me demander de présenter au public occidental est un exposé lumineux et accessible à tous des principes fondamentaux de la doctrine bouddhique, tels qu'on les trouve dans les textes les plus anciens, ceux qu'on appelle en sanscrit "la Tradition" (Agana) et en pali "le Corpus canonique" (Nikaya), et auxquels le révérend Rahula, qui en possède une connaissance incomparable, se réfère constamment et à peu près exclusivement."

 

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Sapiens - Une brève histoire de l'humanité

Yuval Noah Harari

 

Harari distingue trois révolutions essentielles dans l'évolution de « l'Homme Sage » : cognitive il y a 70 000 ans, agricole il y a 12 000, et scientifique, engagée il y a 500 ans.D'un abord simple, les 500 pages se lisent d'une traite, avec passion en ce qui m'a concerné.

 

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Le Prophète

Khalil Gibran 

 

Une langue limpide, des images évocatrices et fortes : à travers l'enseignement d'Al-Mustafa se dessinent quelques-uns des trésors de l'expérience humaine. Rien n'échappe à la leçon du Sage : amour, joie, liberté, douleur, connaissance de soi, beauté, couple, passion, mort…

 

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Comment tout peut s’effondrer

Pablo Servigne

 

En mettant des mots sur des intuitions partagées par beaucoup d'entre nous, ce livre redonne de l'intelligibilité aux phénomènes de "crises" que nous vivons, et surtout, redonne du sens à notre époque. Car aujourd'hui, l'utopie a changé de camp : est utopiste celui qui croit que tout peut continuer comme avant.

 

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Le Secret

Rhonda Byrne

 

Rhonda Byrne nous explique comment utiliser le processus de création de la loi de l'attraction pour attirer tout ce que l'on souhaite dans notre vie, en nous indiquant de quelle façon contrôler nos pensées.

 

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Éloge de la fuite

Henri Laborit

 

« Se révolter, c'est courir à sa perte, car la révolte, si elle se réalise en groupe, retrouve aussitôt une échelle hiérarchique de soumission à l'intérieur du groupe, et la révolte, seule, aboutit rapidement à la soumission du révolté... Il ne reste plus que la fuite. »

 

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Discours de la méthode

René Descartes

 

Le Discours de la méthode est à la fois un témoignage et une promesse. Descartes y raconte comment il a trouvé « la vraie méthode pour parvenir à la connaissance de toutes les choses dont (mon) esprit serait capable », et il s'engage à en faire bon usage pour cultiver sa raison et progresser dans la vérité.

 

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L'Alchimiste

Paolo Coelho

 

Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d'un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu'il rencontre l'Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, à aller au bout de son rêve.

 

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Les Quatre accords Toltèques

Don Miguel Ruiz

 

Les Quatre accords Toltèques nous livrent les clés pour vaincre la peur, la haine, le jugement, les croyances limitantes imposés par notre société domestiquée en nous invitant à partir à la recherche de notre identité profonde et vraie afin de retrouver notre liberté personnelle et ainsi cheminer vers une vie faite de bonheur, de joie et d’amour inconditionnel.

 

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L'eau, mémoire de nos émotions

Masaru Emoto

 

Dans cet ouvrage, Masaru Emoto poursuit ses recherches révolutionnaires sur le pouvoir de l'eau, sur sa capacité à "imprimer" toute information qu'elle reçoit : écrite, orale ou musicale... Le livre comprend 54 pages de photos en couleurs, qui sont autant de preuves étayant sa démonstration.

 

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L'Homme qui voulait être heureux

Laurent Gounelle 

 

Ce livre est le récit d’un homme en vacances à Bali qui décide, quelques jours avant son retour, de rencontrer un guérisseur.

Les révélations du vieux sage vont alors bouleverser sa vie…

 

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Ma bible des huiles essentielles

Danièle Festy

 

Rien de mieux que l'aromathérapie pour prévenir et traiter les vilains maux. Tout l'enjeu de cette discipline médicale non conventionnelle est d'utiliser avec intelligence les huiles essentielles dont les principes actifs renforcent en premier lieu les défenses immunitaires. Dans son guide Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy prépare les utilisateurs à définir précisément leurs besoins. Après cette étape indispensable, elle oriente sur la bonne plante et prescrit le dosage idéal. Cet ouvrage sérieux permet de retrouver santé et bien-être.

 

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La Moitié du ciel

Nicholas D. Kristof / Shreyl WuDunn

 

Il nous raconte ce que vivent des millions de femmes au-delà de nos frontières : l'esclavage sexuel, les crimes d'honneur, les mutilations, les viols... Un livre époustouflant qui nous montre que l'oppression des femmes n'est pas une fatalité. La Moitié du ciel a connu un succès exceptionnel aux États-Unis.

 

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Tout soigner avec 16 huiles essentielles

Francoise Couic Marinier

 

16 huiles essentielles, pas une de plus, pour soigner les maux du quotidien ! Pour chacune, des indications, précautions et utilisations par sphères (anti-infectieux, ORL, digestion, etc.). Au final, 300 formules à préparer à partir de ces 16 huiles, pour la santé, mais aussi la beauté, la maison, la cuisine, les soins vétérinaires... avec des témoignages, des anecdotes, des résultats d'études scientifiques.

 

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La Bible Larousse des secrets de grands-Mères

Martina Krcmar

 

Dans les villages, autrefois, rares étaient les cas où l’on faisait appel au médecin. Les vertus des plantes étaient bien connues depuis des générations...

On utilisait l’ortie contre les problèmes respiratoires, on faisait des cures de pissenlit pour détoxifier le corps, on avait recours à l’arnica pour soigner les blessures, aux cataplasmes d’aloès pour soulager les brûlures… On nettoyait tout dans la maison grâce au bicarbonate, au vinaigre, au citron… Le jardinage se pratiquait en observant la nature et en la respectant. Pour la cuisine, on savait tirer profit des produits de saison, et comment les conserver au mieux.

 

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L'Encyclopédie des plantes médicinales

Tina Cecchini

 

Comment soigner ou soulager sans médicaments la fatigue, l'acidité gastrique, l'acné, l'anxiété... tous les petits ennuis de santé ?

Spécialiste de botanique, l'auteur vous livre dans cet ouvrage les secrets des plantes aussi différentes et variées que la menthe ou le sapin, le tilleul ou la valériane ou encore la sauge ou le basilic, et vous propose des recettes très efficaces, adaptées à chaque problème et à chaque personne.

 

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Le Dictionnaire de la lithothérapie

Reynald Georges Boschiero

 

Dès 1992, le Dictionnaire des pierres utilisées en lithothérapie s’est imposé comme l’ouvrage de référence. Profondément mis à jour en 1999, il se perfectionne encore dans cette nouvelle édition totalement remaniée. Avec une quinzaine de nouvelles espèces étudiées. Il regroupe désormais plus de 250 pierres et cristaux de soins. Les propriétés de chacune des pierres ont été complétées et réorganisées dans une présentation plus claire et plus méthodique.

 

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Naissance de l'Ostéopathie

Carol Trowbridge

 

Elle nous fait découvrir la rude vie des pionniers de l'Ouest américain à l'époque de la jeunesse de Still, et comment ce jeune docteur, insatisfait de la médecine de son temps, a évolué au cours de ses rencontres et de ses multiples expériences.

 

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Léonard de Vinci - Biographie

Serge Bramly 

 

Léonard de Vinci fut bien, sans nul doute, cet homme universel dont rêva la Renaissance.Mais le peintre-sculpteur fut aussi musicien, ingénieur, architecte, anatomiste, astronome, mathématicien, metteur en scène, écrivain, géologue…

 

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L’Ostéopathie pour tous

Célia Le Dressay

 

À l'instar d'Andrew Taylor Still, le fondateur de l'ostéopathie, qui définissait notre discipline comme "la loi de la matière, du mouvement et de l'esprit", Célia Le Dressay, ostéopathe DO, a merveilleusement su nous transmettre la matière, le mouvement et l'esprit de l'ostéopathie par le moyen d'une bande dessinée. C'est avec une parfaite délicatesse que Célia manie l'autodérision et conduit son constant parti pris de vulgarisation, sans jamais tomber dans le vulgaire. L'esprit ostéopathique, "le souffle" imprègne chacune des pages de cet ouvrage.

 

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Manger mieux et meilleur de 0 à 100 ans

Henri Joyeux 

 

Des conseils nutritionnels pour adopter une alimentation saine et équilibrée, avec des informations sur le tube digestif, les légumineuses, les produits laitiers, le gluten, les boissons, les différents repas de la journée et les maux d'origine alimentaire prépondérants : diabète, obésité, cancers et maladies auto-immunes.

 

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L’Essence de Ho’oponopono

Maria-Elisa Hurtado-Graciet 

 

Ce message, Ho'oponopono nous invite à l'expérimenter dans notre quotidien. Il nous propose une nouvelle façon d'être dans la vie où le plus important est de développer sa paix intérieure. Elle va alors se répandre autour de nous et apportera le changement que nous souhaitons dans le monde qui nous entoure.

 

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L’Encyclopédie du savoir relatif et absolu 

Bernard Werber 

 

L'Encyclopédie du savoir relatif et absolu est une œuvre de fiction se présentant comme encyclopédique, issue de l'imagination de l'écrivain français Bernard Werber.

 

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Bases physiologiques de l’ostéopathie

Irvin M Korr 

 

Ce livre est un recueil des plus importants articles publiés par le Professeur Irvin Korr, Ph. D., éminent physiologiste américain. Ces textes couvrent des recherches effectuées au Kirksville College of Osteopathic Medicine de 1944 à 1975. Le Docteur Korr a consacré plus de trente ans de sa vie de chercheur à essayer de mettre scientifiquement en évidence les mécanismes neurobiologiques mis en jeu par les thérapies manipulatives, apportant ainsi à l'ostéopathie une justification scientifique et surtout une nouvelle conception physiologique de la lésion ostéopathique.

 

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Les Aliments qui guérissent

Sophie Lacoste 

 

Saviez-vous :

- Que le citron est un antiseptique super puissant ?

- Que le miel cicatrise les brûlures ?

- Que l'huile d'olive limite les maladies cardio-vasculaires ?

- Que le vinaigre a des dizaines d'indications thérapeutiques ?

Fruits, légumes et autres aliments de santé : voici enfin, pour tous ceux qui se perdent dans les mille et un conseils de nutrition, le guide de référence.

 

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Le Yoga pour les nuls

Georg Feuerstein / Larry Payne 

 

Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d'équilibre.

 

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Comment je vois le monde

Albert Einstein

 

Cet ouvrage rend compte, à partir de textes écrits entre 1930 et 1935, des grandes questions sur lesquelles ce génie solitaire souhaitait s'expliquer publiquement : le pacifisme, la lutte contre le national-socialisme, la défense du judaïsme, la religion et la science, la culture morale, l’éducation…

 

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Mon balcon en permaculture

Hervé Chabert

 

Le principe de la permaculture est simple : observer et imiter la nature pour satisfaire les besoins du jardin afin de cultiver son potager et faire un grand pas vers l'autonomie en produisant ses légumes et ses fruits. Pourquoi ne pas vous lancer ?

 

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Le Charme discret de l’intestin

Giulia Enders

 

Avec humour et insolence, Giulia Enders retrace savamment le voyage de la nourriture, depuis la bouche jusqu'à l'anus. Se basant sur les recherches les plus récentes et les expériences les plus étonnantes, elle fait une visite détaillée du tube digestif.

 

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Le Ventre, notre deuxième cerveau

Fabrice Papillon / Héloïse Rambert

 

Le ventre recèle un trésor : un deuxième cerveau ! Si celui du haut pense, se projette et réfléchit, celui du bas, peuplé de milliards de neurones, veille à notre digestion et agit de son côté... Plus surprenant, l'activité du ventre influencerait notre personnalité et nos choix, nous rendrait timides ou téméraires.

 

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La Magie du rangement

Marie Kondo

 

Dans La Magie du rangement, Marie Kondo raconte ce qui a changé dans la vie de ses clients depuis qu'ils ont mis de l'ordre dans leur intérieur et certaines transformations sont vraiment impressionnantes. On réalise alors que le rangement n'est que le début, et que le plus beau reste à venir.

 

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Aïe, mes aïeux !

Anne Ancelin Schützenberger

 

Ce livre passionnant et truffé d'exemples s'inscrit parmi les grandes recherches en psychothérapie intégrative. Il met particulièrement en évidence les liens transgénérationnels, le syndrome d'anniversaire, le non-dit secret et sa transformation en un impensé dévastateur.

 

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La Vie en abondance

Irène Grosjean

 

Cette dame a plus de 90 ans. Elle vous livre ses 60 années d’expériences et de recherche dans le domaine de la santé. Pour Irène Grosjean, la vie et la santé sont simples. Et elle est bien décidée à ce que cela se sache. Elle a prouvé au cours de sa longue carrière de Docteur en naturopathie que le corps fonctionnait de manière très simple.

 

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Le Cerveau à 100%

Eric R. Braverman

 

Pour ce spécialiste du lien corps-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent.

 

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Décodage biologique des maladies 

Christian Flèche

 

Notre corps possède tout en lui : l'origine, le sens, le maintien et la prévention des maladies. Notre corps, physique - psychique - émotionnel - énergétique, a en lui toutes les questions et toutes les réponses ! Christian Flèche explique comment la maladie est le résultat de certains principes biologiques. Le symptôme est la réaction d'adaptation à un événement non abouti et qui se fige dans le temps. D'ennemi, il devient alors un allié précieux. Il indique précisément l'origine du trouble et permet donc d'agir à la racine.

 

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Physiologie et huiles essentielles 

Arnaud Gea / Philippe Banel

 

 

Vous utilisez les huiles essentielles, mais vous souhaitez comprendre comment elles fonctionnent sur notre corps ?

Les réponses détaillées à ces questions et à beaucoup d’autres se trouvent dans ce livre, véritable ouvrage d’aromathérapie doublé d’un manuel de physiologie. Il présente les grandes fonctions physiologiques du corps humain d’un point de vue à la fois scientifique et abordable.

 

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Cerveau et nature

Michel Le Van Quyen

 

Pourquoi une promenade en forêt réduit-elle le stress ? Les sons, les odeurs de la nature, la présence animale nous font du bien, mais par quels circuits ? Notre capacité à lutter contre les maladies est-elle amplifiée à certaines saisons ? Nous sentons confusément que la beauté du monde est source de bienfaits, sans toujours mesurer la science fascinante, diverse et subtile à l'oeuvre : il était temps de la révéler.

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Introduction à la permaculture 

Bill Mollison

 

La permaculture est une philosophie et une approche de l'usage de la terre visant la conception de lieux de vie et d'activités écologiquement soutenables. En s'inspirant des écosystèmes naturels, la permaculture établit des interactions favorables entre les composantes des sites dont elle conçoit l'aménagement : les humains et leurs besoins, le territoire et ses caractéristiques, les plantes annuelles et pérennes qui y poussent, les animaux, les sols, les microclimats, l'eau, etc.

En connectant ces éléments, elle forme des associations productives, résilientes et aussi autonomes que possible.

 

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L'Argile qui guérit 

Raymond Dextreit

 

L'argile est vraiment une terre miraculeuse : elle soulage et guérit tout à la fois. Partout dans le monde, depuis toujours, les hommes se servent de ce minéral quasi inépuisable pour se soigner. On peut (presque) tout traiter avec l'argile, le lecteur le découvrira avec étonnement et curiosité. Guidé en toute sécurité grâce à des conseils détaillés et précis, il apprendra à l'employer sous forme de boisson ou en cataplasme, et à soigner facilement et efficacement aussi bien les troubles et maladies les plus courants (arthrose, fièvre, colite, dépression...) que les blessures, contusions et accidents divers.

 

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L’Éveil de votre puissance intérieure

Anthony Robbins

 

Pour atteindre le succès, vous devez réussir à acquérir la maîtrise de vos émotions, de votre corps, de vos relations, de vos finances, donc de votre vie entière.

C'est ce que vous propose Anthony Robbins : attraper vos rêves.

 

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Se programmer pour guérir

Dr Yann Rougier

 

Peut-on prévenir l'apparition du cancer ? Réduire les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie ?Oui, en changeant nos habitudes de vie, très progressivement, sans heurts. Mieux manger, mieux respirer, tenir le stress à distance et gérer les émotions trop fortes ou trop anciennes qui nous submergent : c'est ce que propose la Deltamédecine.

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